2004년 07월 26일 월요일 [아. 짜증나.]ㆍHit : 264

2004년 07월 26일 월요일  ㆍHit : 264

뱃살 어떻게 빼? 자세하고 정확하고 제대로 알려줘 좀 ㅜ_ㅜ

 

 

 

-ㅈ-	2004-07-27
너두 뱃살이 있었나? - .. - ; 뱃살이란건.....운동을 잘 안한다 혹은 잘 안걸어다닌다 그 둘중에 하나겠지 ㅋㅋㅋ (이렇게 웃는 난 더 장난이 아니겠다만)

eundi	2004-07-27
알려달라니까-"- 운동을 얼마나 어떻게 해야되는데-_-; 맨날 앉아있기만 하긴 하지만... 뱃살은 정말 잘 안빠지는거 같애 ㅜ_ㅜ

penguin	2004-07-27
하루에 30분씩 빠른 속도로 걸으시오. 1달쯤 지속하다 체력이 생기면 가볍게 뛰는 것도 함께. 중요한건 '지속적으로' 해야한다는 것과. -_- 최소한 3개월 이상 하시오. 습관 될때까지. 글구 플러스 윗몸일으키기도. (이론만 빠삭.;;)

penguin	2004-07-27
글구 달리는 속도가 중요한게 아니라 시간이 중요하니까...최소 30분에서 1시간씩 매일. 윗몸 일으키기도 종류가 다양하니... 글구 균형잡힌 몸을 가지려면 배 운동만 해서는 상당히 웃긴 몸이 될 듯. (역시 이론만 빠삭~)

무턱이	2004-07-28
할복하세요

eundi	2004-07-28
뭐야 이거 답글 왜케 많이 달렸어... 역시 프로헬서(?-_-;;;)는 다르구나. 이론만빠삭;;; 그럼 이번엔 다리도.....-_-;