아름다운 순우리말 마루 : 하늘의 우리말 아라 : 바다의 우리말 희나리 : 마른장작 의 우리말 벗 : 친구의 순수 우리말 숯 : 신선한 힘 한울 : 한은 바른, 진실한, 가득하다는 뜻이고 울은 울타리 우리 터전의 의미 볼우물 : 보조개를 뜻함 여우별 : 궂은 날 잠깐 났다가 사라지는 별 매지구름 : 비를 머금은 검은 조각구름 아람 : 탐스러운 가을 햇살을 받아서 저절로 충분히 익어 벌어진 그 과실 아람치 : 자기의 차지가 된것. 느루 : 한번에 몰아치지 않고 시간을 길게 늦추어 잡아서 가시버시 : 부부를 낮추어 이르는 말 애오라지 : 마음에 부족하나마, 그저 그런 대로 넉넉히, 넉넉하지는 못하지만 좀 닻별 : 카시오페아 자리 가람 : 강 미리내 : 은하수 뫼 : 산 도투락 : 어린아이의 머리댕기 다솜 :..
윤은혜 다이어트 식단!!! 베이비복스의 막내에서 이쁘고 사랑스러운 여인으로 거듭난 만능 엔터테이너 윤은혜!!! 윤은혜의 다이어트 식단 (하루 1600kcal 섭취) 1 기상직후 비타민 & 미네랄제 - 1정 2 아침식사 밥 170g/ 북어국/ 계란흰자/ 야채반찬/ 김치 3 점심식사 밥 170g/ 닭가슴살/ 야채반찬/ 강낭콩 조림/ 김치 4 운동 1~2시간 전 (간식) 강냉이 반봉지/ 방울토마토 200g 운동 5 운동 후 딸기 20개 6 저녁식사 밥 170g/ 버섯전골/ 청어구이/ 야채반찬/ 김치 윤은혜가 즐며먹는 야채 반찬류 깻잎양념절임,옥수수샐러드,김치,고구마순무침,삼색냉채,강낭콩조림,버섯전골,머위대볶음,숙주나물 ---------------------------------------------------..
오랫만에 들어와서 친구들한테 인사는 안하구 여기다 글 올린다..ㅎㅎ 그간 정신없이 지내다가 지난주 토요일에 가족사랑 대잔치를 하러 방문했던 곳이다. 우선, 여기는 레스토랑 겸 펜션이기는 한데... '가서 먹어봐'에 올리지 않고 이 쪽에 올리는 건 아무래도 음식보다는 경치가 멋있기 때문이다. 산속으로 계속 들어가서 길이 끝나는 곳에 하얀 유럽식 건물이 나타나고... 넓은 잔디밭과 해먹(그물침대)이 놓여져있는 그림같은 풍경이 나타난다. 위치 : 안영TG 대둔산 방향 7~8Km(신대초등학교 지나서 1Km 쯤 더 가면..._) 구례주유소 지나서 푸른하늘모퉁이 방면으로 좌회전해서 10분 정도 길끝나는 곳 (주소 : 금산군 복수면 구례리 224-1) 전화 : 041-754-4442 음식 : 주로 양식종류(스페셜정식..
하체가 통통한테 트렌디 스타일이 가능할까요? 샘플코디 한창 꾸미기 좋아하는 21살 대학생 윤나영. 베이식한 스타일을 즐기는 나영이는 트렌디 스타일에 도전해 보고자 도움을 청했다. 패션 닥터 정보윤이 명쾌하게 푼 나영이의 고민 해결법. 스타일링 #1 스타일링 #2 스타일링 #3 S.O.S 스타일리스트 정보윤
스카프연출법 스카프는 누구나 부담 없이 시도할 수 있는 패션 액세서리지만, 연출 방법은 유행에 민감하기 때문에 트렌드를 참조하는 것이 좋다. 올 가을 스카프는, 옷깃에서 헤어나 벨트 장식에 이르기까지 다양하게 빛을 발한다. 스카프, 유행 연출법4 Classic 영원한 스테디셀러인 바바리코트에 아가일 패턴 니트와 타탄 체크 스커트, 중절모를 매치해서 고전적인 영국 스타일로 연출. 부드러운 감촉의 풍성한 술로 장식된 베이지 머플러가 고급스러운 분위기와 잘 조화된다. Ethnic 패턴 매치는 복잡하고 촌스럽다는 생각은 버릴 것. 비비드 색감의 페이즐리 패턴 튜닉 블라우스에 애니멀 프린트 스카프로 집시처럼 화려하게 변신. 블라우스와 스카프 모두 시폰 소재라서 부담스럽지 않게 조화된다. Romantic 스팽글 장..
[가방] 가방은 실용적인 측면이 강한 액세서리로 현대에 와서는 패션 이미지를 완성하는 소품으로 인식되고 있어요. 가방의 크기는 자신의 키와 비례하여 연출하는 것이 바람직해요. 키가 작은 사람이 부피가 크고 길이가 긴 핸드백을 들었을 경우는 키가 더 작아 보여 피하는 것이 좋아요. 정장용, 사무용으로는 특별한 규정이 있는 것은 아니지만 장소나 시간, 목적에 따라 색상, 소재, 디자인이 달라져야 하며, 형이 고정된 박스형이 적합해요. 캐쥬얼용이나 운동용으로는 장식을 배제하고 물건을 넣고 다니기 편리한 동적인 형태의 가방을 메는 것이 좋아요. 소재로는 헝겊이나 비닐로 된 가방이 적합해요. 여행할 때는 필요한 물품들을 넣고 다니기 위한 가볍고 튼튼하고 크기가 적당히 큰 가방이어야 해요. [구두] 그 사람이 선택..
다리가 짧은 체형 부츠커트 스타일(세미나팔)이나 절개선으로 다리를 길어 보이게 하거나 롤업 청바지(하단을 접어 입은 청바지) 등으로 시선을 아래로 끌도록 하자. 무릎아래부터 통이 점점 넓어지면서 신발의 밑단까지 오는 길이의 부츠컷 스타일은 가장 다리가 길어 보이게 한다. 한편 롤업 청바지의 경우는 달기 길이보다는 트랜디한 디자인으로 시선을 끌면서 슬림 라인을 만들어 다리를 날씬하게 보이게 한다. 그리고 부츠컷에는 통굽 부츠를, 상의는 최대한 벨트라인에 가까운 쪽으로 끝선이 오게 입자. -------------------------------------------------------------- 허벅지가 굵은 체형 허벅지가 굵어 허리 싸이즈에 맞는 스타일을 입을 수 없는 체형은 일자 청바지나 통이 넓은 ..
[ 슬림 코디 공식 ] 날씬해 보이는 코디에는 나름대로 다 이유가 있습니다. 분명 컬러 매치나 길이의 비율, 소품 코디에는 공통된 기본 법칙이 있기 때문. 소품까지 같은 계열의 심플 컬러로 맞추고 황금 비율로 다리가 길어 보이도록 입는다면 코디 첫 단계는 성공입니다. 같은 컬러 톤으로 길어 보이는 효과 일단 복잡한 컬러 매치는 피할 것. 같은 계열의 컬러 매치는 상하로 길어 보입니다. 모자나 신발도 중요한 코디 소품. 소품까지 같은 컬러 계열로 맞춰주면 훨씬 더 길고 날씬해 보이는 효과가 있습니다. 1:1 또는 1:1.5 황금 비율의 비밀 상의와 하의의 길이 비율도 중요한 포인트. 요즘 유행하는 옷은 1:1이나 1:1.5의 비율로 입는 것이 가장 적당합니다. 그래서 무릎길이 스커트(1:1)와 9부 바지(..
큰키에 마른체형 밝고 환한 정장 스타일이 어울린다. 마르고 키가 큰 체형이 짜임새 있는 옷 매무새를 갖추기 위해서 무슨 색을 선택해야 할지 고민하는 것은 당연한 일이다. 이러한 체형은 마른 체형의 보완을 위해 밝고 환한 색상을 선택해야 하고 큰 키의 보완을 위해 색의 콘트라스트에 관심을 가져야 한다. 흰색을 중심으로 차분해 보이고 지적인 이미지를 주는 밝은 회색 등의 모노톤이 허약해 보이는 체형의 단점을 강한 이미지로 변화시켜 준다. 예를 들어 흰색과 밝은 회색이 마른 체형을 보완한다면 검정, 쥐색, 군함색 같은 짙은 모노톤이 큰 키를 보완해 주는 색이다. 그밖에 오렌지색이나 감색도 체형 보완 효과가 있다. 위아래의 색을 달리 입을 때는 위쪽을 짙게, 아래쪽을 밝게 입는 것이 좋다. 정장 스타일을 입는다..
사이트 제작을 의뢰 받아 수행하는 경우 제안서 또는 견적서가 만들어 지게 되고 이건 당연히 웹기획자의 몫 입니다. 자체적으로 사이트를 제작하는 경우에도 예산 및 스케쥴이 포함된 기초 기획서가 작성이 되어야 하며, 이것도 견적서나 제안서를 만드는 형태로 제작이 되고, 최종결정권자의 승인을 받아야 하는 부분입니다. 그리고 나서, 최종결정 또는 웹사이트제작 또는 리모델링등의 계약이 이루어지고 나면, 실제 상세 기획작업이 들어 가게 됩니다. 웹사이트 제안서 또는 견적서는 그 사이트 기획자의 첫인상을 심어 주게 되므로, 신중하게 작성되어야 합니다. 웹사이트 견적서를 만드는 방법은 뭐 정형화되어 있는 툴이나 양식이 없고, 대부분 기획자들의 취향에 따라 작성되는 경우가 많습니다. 제가 설명하는 방법 또한 제가 이제까..
며칠 전 웹 사이트 제작이나 소프트웨어 개발을 위한 견적서 쓸 때 참조할 수 있는 소프트웨어 기술자 노임 단가표를 소개했다. 이어서 이 노임 단가표를 이용하여 실제 견적서를 작성할 때 사용할 수 있는 스프레드시트 파일을 공개한다. 대단한 건 아니지만 견적서를 써야 할 때 실제로 사용할 수 있으니 도움이 되리라 생각한다. 파일에서 수정해야 할 부분은 "Man/Day" 혹은 "Man/month"에 소요되는 인력 소요와 개별 단가다. 나머지는 합계가 나오니 건드릴 필요가 없다. ::: 사이트 제작 견적서 예제 (xls, 25 KB) 이 예제는 2 개의 견적서로 구성되어 있다. 일 단위 견적을 낼 경우와 월 단위 견적을 낼 경우다. 일 단위는 1 개월 이내에 사이트 개발이 완료될 경우에 사용하면 좋고 월 단위 ..
한국의 100大 개인 홈페이지 유익한 정보 주는 개인 홈페이지 「수두룩」 예전에는 일반 사람들이 자신의 지식과 의견을 다른 사람들에게 알리는 방법은 많지 않았다. 책을 출판하거나 방송에 출연하지 않는 한 그저 자기 동네 울타리 안에서 영향력을 행사하는 것이 전부였다. 그러나 인터넷과 디지털 혁명은 상황을 완전히 바꿔 놓았다. 바로 「1인 미디어」의 가능성을 열어 준 것이다. 1인 미디어의 대표적인 예가 바로 개인 홈페이지이다. 바로 지금도 기업이 운영하는 홈페이지에 절대 뒤지지 않는 좋은 개인 홈페이지들이 많이 만들어지고 있다. 그러나 안타깝게도 귀한 진주들이 흙속에 묻혀 있는 경우가 적지 않다. 이에 月刊朝鮮은 좋은 개인 홈페이지들을 널리 알리고자 「2002년 한국의 100大 개인 홈페이지」를 선정했다..
[라이문드로이어진단 한국인의문화병]하루종일 의자에 앉아 공부만 디스크 원인되는 일자허리 유발 자생한방병원 국제클리닉 원장 요즘 우리 병원에서는 경인 지역 고등학교를 찾아 청소년들의 척추 질환 예방에 관한 캠페인을 한창 진행하고 있다. 허리 통증이나 디스크와는 거리가 멀어야 할 청소년들이 척추질환 예방 캠페인의 대상이 된다는 것이 처음에는 의아했지만, 부모님들의 뜨거운 교육열로 하루종일 의자에 앉아 있는 한국 고교생들에게는 어쩌면 당연한 결과라 할 수 있다. 척추는 앉아 있을 때 가장 큰 부담을 받는데, 청소년들이 바른 자세로 학습이나 PC 사용 등을 하는 경우가 드물기 때문이다. 청소년들이 취하는 잘못된 자세 중 대표적인 자세는 오른쪽 팔꿈치를 책상 모서리에 깊이 걸치고 고개를 푹 숙인 채 공부하는 것...
다이어트 Step1 탄력 있는 몸매의 비결, 건강식단 나에게 필요한 1일 칼로리 섭취량 정하기 여자는 (키-100)×0.85를, 남자의 경우는 (키-100)×0.9를 계산한 것이 이상적 체중. 가벼운 활동, 보통 활동, 활발한 활동 등 세 가지로 활동량을 분류하여 그에 따라 칼로리 섭취량을 정한다. 윤은혜의 경우 168cm이므로 (168-100)×0.85 =57.8kg 57.8×(25~30)=1445~1734kcal가 권장 칼로리. 1600kcal 섭취를 위한 식단 아침 밥 170g, 북어콩나물국, 달걀찜, 깻잎양념절임, 옥수수샐러드,김치 점심 밥 170g, 꽃게탕, 고구마순무침, 삼색냉채, 강낭콩조림, 김치 간식 강냉이 ½봉지, 방울토마토 200g 저녁 밥 170g, 버섯전골, 청어소금구이, 머위대볶음..
올 봄부터 지난 겨울에 불어난 5kg의 체중을 줄이고자 헬스클럽에서 운동을 했답니다. 일주일에 보통 3~4회 (바쁠땐 1회도 못했지만 ㅠㅠ),1시간 30분 정도 운동을 했지만 한달에 500g 빼기도 어려웠답니다.한 7개월에 2kg의 체중감량을 한 것 같아요. 참 지치고 고통(?)스러운 기간이었답니다.바쁜 시간을 쪼개어 1시간30분씩 운동을 한다는 것이 제일 어렵더라구요.살이라도 쫙쫙 빠진다면 그 재미로라도 할텐데 그렇지 못하니까 맥이 많이 빠졌답니다. 그때 인터넷을 통해 '생로병사의 비밀'을 통해 소개된 '15분 순환운동법'을 알게되었습니다 KBS에 들어가 방송도 보고 ,여기 저기 홈페이지와 블로그등을 통해 운동방법,순서등을 나름대로 정리해보았습니다. 집이나 직장에서 하기가 힘들 것 같아 전 헬스클럽에서..
노팅 힐 (Notting Hill, 1999) 영국 / 1999.07.03 / 멜로,코메디 / 123분 감독 : 로저 미첼 출연 : 줄리아 로버츠, 휴 그랜트, 휴 보네빌, 엠마 챔버스, 제임스 드레이퍼스 -영화내용 윌리엄 태커(휴 그랜트분)는 웨스트 런던의 '노팅 힐'에 사는 소심한 남자. 역시 독신의 괴상한 친구 스파이크(리스 아이판스 분)와 함께 살고있는 그는, 노팅힐 시장 한쪽 구석에 위치한 조그마한 여행서적 전문점을 운영하며 살고 있다. 그에게는 미래에 대한 포부나 설계는 사치에 불과하다. 여느 때와 마찬가지로 무미건조한 하루를 보내고 있던 그는 세계적으로 유명한 인기 영화배우 안나 스콧(줄리아 로버츠 분)이 그의 책방 문을 열고 들어와 책을 사고 나가자 잠깐 동안에 일어난 이 엄청난 사건에 어..
▲ 은 장신구의 세척 및 보관 은의 가장 큰 특징이자 단점은 변색이다. 온도가 높거나 공기에 오래 노출되면 색이 검게 변한다. 은제품은 몸에 착용하고 있으면 시간이 지남에 따라 광이 나는 부분과 검게 되는 부분이 다르게 나타난다. 관리미숙으로 대기 중에 방치하면 아황산가스등으로 인해 전체가 검게 변한다. 착용자의 신체에 이상이 생기면 색이 더 빨리 변하기도 한다. 그래서 온천과 같이 유황성분이 있는 곳이나 수영장, 해수욕장에 갈 때는 착용하지 않는 것이 좋다. 은은 보관 취급에 세심한 관심이 필요하다. 먼저 시중에서 판매되는 황산이 함유된 액체 은 세척제는 가장 쉽고 효과도 빠르지만 자주 사용하게 되면 제품이 상하게 돼 더 쉽게 변색되고 제품의 수명 또한 줄어든다. 특히 유화 처리된 앤티크 은주얼리나 보..
맞춤법 정리 예) 맞는 표기 ← 틀린 표기 (ㄱ) 가까이 ← 가까히 가랑이 ← 가랭이 가르마 ← 가리마 가짓수 ← 가지수 가톨릭 ← 카톨릭 간질이다 ← 간지르다 갈고리 ← 갈구리, 갈쿠리 강낭콩 ← 강남콩 강술 ← 깡술 (안주 없이 마시는 술) 개다, 갬 ← 개이다, 개임 개비 ← 개피 (담배 한 개비) 거두어들이다 ← 걷어들이다 (곡식을 거두어들이다. 준말은 '거둬들이다') 거르다 ← 걸르다 (건더기를 거르다, 끼니를 거르다) 거슴츠레 / 게슴츠레 ← 거슴치레 거친 ← 거칠은 건넌방 ← 건너방 건더기 ← 건데기 걸맞은 ← 걸맞는 겁쟁이 ← 겁장이 ~게 마련이다 ← ~기 마련이다 (이기게 마련이다) 게슴츠레하다 ← 개슴츠레하다 겸장 ← 겹장 ~겹다 ← ~겨웁다 계좌 ← 구좌 고깔 ← 꼬깔 고둥 ← 고동 ..
구체적 표현, 결정적 제목, 리듬감 있는 문체 로 승부하라 보고서와 기획서에 시달리는 직장인들에겐 ‘얼마나 효과적으로 자신의 생각과 의견을 글로 표현하느냐’가 성공의 관건이다. 글쓰기는 하루아침에 이뤄지지 않는다. 하지만 하면 할수록 느는 게 글쓰기다. 최근 ‘RQ(wRiting Quotient)’라는 책을 출간, 글쓰기 지수 RQ의 중요성을 강조한 최병광씨가 들려주는 실전용 글쓰기 테크닉. 우리는 평생 얼마나 많은 글을 쓰게 될까? 사람마다 다르긴 해도 책 몇 권 분량은 될 것이다. 어릴 때 연필에 침 묻혀가며 쓴 일기도 있고, 청소년 시절 가슴 설레며 쓴 연애편지도 있을 것이다. 중·고교 시절 학교에서 쓰던 글이야 배움의 과정에서 이뤄진 것이므로 큰 부담이라고 할 수 없지만 대학에 들어와서 작성하기 ..
여러분은 디지털 카메라 하나쯤 가지고 계신가요? 디지털 카메라는 이제 필수 가정용품 중의 하나로 자리 잡아가고 있습니다. 디지털 카메라를 이미 가지고 있거나 구매 하려는 사람들이 늘어가고 있지만 워낙 기종도 많고 생소한 용어들이 많아 일반인들에겐 아주 어려운 선택이 되고 있습니다. 가격만 살펴 보더라도 기종에 따라서 10만원 대에서부터 천 만원 대를 넘나들고 있으니 얼마쯤 하는걸 사야 하는지 그리고 기능상 어떤 차이점들이 있는지 인터넷에서 부지런히 발품을 팔아 이것저것 정보를 구해 들여다 보지만 초보자들에겐 뭐가 뭔지 도무지 알 수 없는 이야기들뿐이니 얼마나 답답하시겠어요. 이제부터 정품과 내수품에 대해서 하나하나 따져 볼까요? 정품과 내수의 구분 정품 두 제품 사이에 기능이나 모양의 차이는 없습니다. ..
조직 Organization ▶조직도 ▶업무분장 ▶본사 총괄 담당 팀(부서) 과 ▶필드 지역담당 지역본부 영업지원담당(본부) 지점 영업지원과 영업소 출장소 영업팀 딜러 모범딜러 표준딜러 일반딜러 합동딜러 ▶Organization Chart ▶Work Allotment(Responsibilities & Duties) ▶Head Office General Division Team(Department) Section(Part) ▶Field Regional Division Regional Headquarter Regional Sales Support Department Sales Branch Sales Branch Support Section Sales Branch Office Sales Office Sales..